Dorothee Schlag * Naturheilpraxis

doro schlag

Workshop: Yoga zum Kennenlernen:

Lohne: Samstag, 25.11.2017 von 15 bis 16.30 Uhr

Sie haben noch nie Yoga gemacht und möchten gerne mal in die Lehre des Yoga „hinein schnuppern“? In dieser Probestunde finden Sie heraus, wie Körper, Geist und Seele durch Yoga-Übungen in Einklang gebracht werden.

Sie lernen Yoga auf eine ganz besondere Art und Weise kennen und entdecken Ihren Körper mit all seinen 5 Sinnen ganz neu.

Die Hatha-Yoga-Übungen sind für Einsteiger besonders geeignet. Pranayama (Atemlenkung) und Achtsamkeitsübungen runden die Probestunde perfekt ab.


„Der Yoga ist eine Kunst, eine Wissenschaft und eine Philosophie. Seine Wirkung erstreckt sich auf alle Ebenen des menschlichen Lebens: die körperliche, die mentale und die spirituelle. Yoga ist eine praktische Methode, durch die wir unserem Leben Richtung, Sinn und Würde geben können!“  B.K.S. Iyengar (Licht auf Yoga)

Gönnen Sie sich eine Auszeit am Samstagnachmittag,  in der Sie den Stress und die Anforderungen des Alltags hinter sich lassen und wohltuende Entspannung mit Yoga- und Atemübungen erfahren können.

Veranstaltungsort Lohne, Villa Vivendi # Kostenbeitrag 12,- €


 Workshop: Yoga bei Fibromyalgie:

 Die Deutsche Fibromyalgie-Vereinigung (DFV) beschreibt Fibromyalgie so: eine schwere chronische, bis jetzt noch nicht heilbare Erkrankung, die durch weit verbreitete Schmerzen mit wechselnder Lokalisation in der Muskulatur, um die Gelenke und Rückenschmerzen und auch Druckschmerz-empfindlichkeit sowie Begleitsymptomen wie u. a. Müdigkeit, Schlafstörungen, Morgensteifigkeit, Konzentrations- und Antriebsschwäche, Wetterfühligkeit, Schwellungen von Händen, Füßen und Gesicht und vielen weiteren Symptomen charakterisiert sind.

Mediziner von der Oregon Health & Science University haben herausgefunden, dass Yoga Beschwerden der Fibromyalgie deutlich lindern kann: Wir nennen es:

Yoga of Awareness““.

In diesem Workshop lernen Sie den Ablauf einer Übungseinheit kennen - bestehend aus einer Anfangsentspannung, verschiedenen Atemübungen, ganz sanften Körperdehn und –streckübungen, Tiefenentspannung und einer kleinen Meditation am Ende.

Besonders Atemübungen werden in ihrer vielfältigen und grundlegenden Wirksamkeit bei Stress- und Schmerzbewältigung häufig unterschätzt und Körperübungen überbewertet, wobei grundsätzlich natürlich ein ganzheitliches Konzept aus beiden Möglichkeiten die besten Ergebnisse hervorbringt.

Veranstaltungort Bildungswerk Vechta # Kostenbeitrag: 10,- €

Samstag,  09.02.2018  von 15 bis 16.30 Uhr in Vechta

 

 Workshop: Yoga bei Schulter- & Nackenbeschwerden:

In diesem Workshop lernen Sie die verspannte Schulter- und Nackenregion zu entkrampfen, zu entspannen und zu stärken. Die beteiligten Gelenke werden besser durchblutet, mit Energie versorgt und dadurch viel beweglicher. Selbstverständlich ist auch der Kiefer ein Thema dieses Workshops, da es hier durch unserer Tendenz „die Zähne zusammen zu beißen“ zu Verspannungen kommen kann. Viele der vorgestellten Übungen lassen sich als stressstoppende 5-Minuten-Pause in den normalen Arbeitsalltag einbauen.

Termin:   Samstag, 13.04.2018 von 15.00 bis 16.30 Uhr

/ Gebühr: 10,00 € im Kaiserliches Postamt, Große Str. 90, Vechta


 Workshop: Yoga bei Tinnitus:

Wie hängen Ohrgeräusche und „innerer Lärm“ zusammen? Dass Stress und psychische Überbelastung zu den wichtigsten Ursachen für die Entstehung eines Tinnitus zählen, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Und ja, der Zusammenhang zwischen Tinnitus und Stress ist nicht zu verleugnen.

Bei Tinnitus und Hörsturz ist es wichtig, sich zu entspannen, regelmäßige Tiefenentspannungen zu praktizieren und noch mehr zu Entspannen…

Darüber hinaus sind Übungen hilfreich, die die Ohren aktivieren und die Gewebe stimulieren. Das fördert die Selbstheilungskräfte und reparable Schäden werden vom Körper bearbeitet. Nachhaltig zerstörte Zellen kann allerdings auch Yoga natürlich nicht beheben.

Termin:   Samstag, 09.12.2017 con 1430 bis 16.00Uhr und 24.02.2018 von 14.30 bis 16.00 Uhr

 Gebühr:  10,00 € im Kaiserliches Postamt, Große Str. 90, Vechta